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骨盤エクササイズ講師によるキレイになるベリーダンス
更新日:2010年03月08日11:58:22
☆骨盤エクササイズ講師による『キレイになるベリーダンス』です。 ベリーダンスはエジプトを中心としたアラブ諸国発祥の踊りです。 アラビアのリズムに乗って楽しく踊ります。 ベリーダンスは体幹部の深層筋肉を積極的に使います。楽しく踊って身体の調子を整え、美しい姿勢とボディラインを作るレッスンです。骨盤エクササイズ講師の経験を活かした骨盤体操&インナーマッスルの筋力トレーニングを含みます。効果抜群ですョ!!
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キレイになるベリーダンス